どこを目指してる?

走る人になってしばらくして考えるようになったことがある

「走る目的は?」

「走ることの魅力とは?」

「どうして人は走るのか?」

フルマラソンを完走してウルトラマラソンを走ると、聞かれるようになったこと

「一体どこを目指してるの??」

ランナーが走ることで目指すところとは

箱根駅伝?オリンピック?

もちろんこれは一般ランナーが目指すところでない

サブエガ、サブ3?、タイムを追い求める?

少なくとも、僕の感覚はちがう

タイムの目標を設定することはあるが、それは目指すものではない

50歳を超え肉体的に衰えていく中で、走り続ける一番のモチベーションにはならない

一般的に使う「目指すもの」とは、「○○になる」とか「〇〇を成し遂げる」などが当てはまるだろう

けれど僕の中で走ることは、そういった「成果的なもの」が一番の目的ではない

マインドフルネス

先日、ある本の中で、

「ランニングは『動』の瞑想である」

という言葉を見つけた

「人は瞑想をすることにより、脳の疲労をとり、集中を促し、幸福度を高める」

日々の不安や雑念が消えて「今この瞬間」に集中するマインドフルネスな状態

ランナーが感じる世界

ヨガのような「静」の瞑想のごとく

僕が感じる感覚はこれに当てはまる

距離やコースを決めないゆるランや旅ランをしているとき、

苦しすぎないスピードで走り続けると、マインドフルネスな状態になっていく

走ることでもたらされるマインドフルネスは、他では得ることができない大きな魅力だ

自己肯定感

もうひとつ、走ることを通じて会得したこと

ありのままの自分を受け入れ、

そこに自分らしさを見つけたり、

体調や気持ちといった、

その時の自分を認識して受け入れること

ランニング中は自分を誤魔化すことはできないし、自分の状態を敏感に感じることができる

その中で、今できることを見出しそれに集中する

その際、

「他人と比べる必要はない」

これが大事

仕事をはじめ、生き方そのものに通じることではないだろうか

こんなところに、僕は走ることの魅力を感じる

つづく

投稿者
KUGE RUN

九郎

コロナをきっかけにジョギングをはじめる。 「人はどうして走るのだろうか?」 と思いながら普段は地元の江の島周辺を走り、 ときどき各地で旅ランを楽しんでいる。

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